Prise de poids pourquoi ?

Salut les copines  aujourd’hui j’arrive avec mon tout premier article  » Régime  » mais je viens parler d’un sujet qui fâche énormément de monde : La prise de poids

demme qui ne sait pas comment mettre son collant à cause,des bourrelets

Bon commençons par le début , de base et de nature je ne suis pas le genre de personnes à faire de régime.

Comme beaucoup de monde j’imagine que vous avez déjà entendu la phrase qui dit :  » Quand on perd , on récupère le double après  »

Olalala je n’ai vraiment pas envie que ce genre de chose m’arrive , j’en ai déjà bien assez avec ceux que j’ai déjà en trop !

Il y a énormément de causes différentes à la prise de poids :

Des causes héréditaire

⇢ La maladie

Une dépression

⇢ Mauvaise habitude alimentaire

La grossesse

⇢ Cycle hormonal / Contraception

l’arrêt du sport / Tabac….

Énormément de facteurs pouvant provoqué une prise de poids !

Moi personnellement pour mon cas c’est les joies de la grossesse qui m’ont fait prendre +15 kilos au compteur… Puis par ma faute , parce que oui j’assume complètement que ces de ma faute je me suis laisser allé , je n’ai pas fait de sport après , j’ai continuer à manger normalement bon peu être un peu plus qu’avant Ahahah puis ben les kilos sont resté puis j’en ai également pris des supplémentaires…

chocolat.jpg

Bon oui forcément après l’accouchement j’ai perdu un peu quand même , je n’étais pas dans un état si catastrophique que ça Ahah +15 Kg pendant la grossesse et -8 Kg à l’accouchement.

Puis les mois passe , les années également car oui Miss Sohélia a quand même bientôt 3ans et moi ben je ne change pas… Juste les taille de vêtements qui change

Et la il est temps de réagir et de ne plus se voiler la face !

En avant Ophélie 2017 le renouveau il est temps de te prendre en main ! 

estime-de-soi.jpg

Je ne vous écris pas cet article pour me plaindre , loin de la… Car j’estime que l’on récolte ce que l’on sème ! Je vous partage simplement une petite partie de moi et qui pourrait être le cas de beaucoup de monde !

Donc en ce mois de janvier , j’ai donc décider de prendre une nouvelle bonne hygiène de vie ! Je ferais prochainement un article sur ma routine de prise en main pour 2017… J’espère que les résultats se feront ressentir petit à petit.

Je n’ai pas de corps ou d’objectif idéale en tête , je pense juste qu’avoir un ventre plus plat , des cuisses moins grosse me satisferais…

Le chemin est encore long , mais j’espère sincèrement réussir !

XOXO

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